Classes

Working the side of the body with the gold Yanumna ball

Intro to/au Yamuna Body Rolling

(English to follow)

Atelier d’introduction au Yamuna Body Rolling

samedi le 19 octobre 2019 de 14:00 à 15:30

Hélène Chevrette est une entraîneure personnelle certifiée et une instructrice de yoga, de pilates et du Yamuna Body Rolling avec plus de 15 ans d’expérience en enseignement.

Venez explorer votre propre anatomie avec l’aide de ballons spécialement fabriqués pour cette pratique…

Le Yamuna Body Rolling  a été créé par Yamuna Zake afin de stimuler et relâcher les muscles et les tissus connectifs. 

Cette pratique est accessible à tous, aucun expérience de yoga nécessaire.

Notes:

  • Assurez-vous de porter des vêtements près du corps qui vous permettent de bouger sans restriction
  • Évitez les cerceaux dans les sous-vêtements
  • Matériel non glissant de préférence (coton spandex idéal)

Introduction workshop to the practice of Yamuna Body Rolling

Saturday October 19, 2019 from 14:00 to 15:30

Hélène Chevrette is a Certified Personal Trainer, Yoga & Pilates Instructor and Yamuna Body Rolling Practitioner with over 15 years of teaching experience.

Come join Hélène and explore your anatomy…

Yamuna Body Rolling (YBR) is an excellent practice to strengthen and lengthen your whole body. Using specially designed balls, body rolling removes stress from your muscles, provides space for your joints and stimulates bone tissue. This practice will help to remove years of impact and bring back the bounce in your step!

Everyone can benefit from this practice – no yoga experience necessary

Some pointers for your session:

Make sure you wear soft close fitting clothes that allow for unrestricted freedom of movement – preferably in a non-slip fabric like cotton-spandex

Yamuna Zake – Fox News

Atelier Octobre 2019 / October 2019 Workshop

October 19, 2019
14:00 - 15:30

Location:

Béco Yoga
38 rue du Prince Arthur, Saint-Lambert, QC  J4P 1X2 map

Cost: $30.00

Spaces remaining: 15